鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。宝宝吃鳕鱼对身体大有好处哦～
1. 鳕鱼自然解冻后，洗净，用厨房纸吸干水分，然后用柠檬片腌制15分钟，去除腥味。
2. 腌过的鳕鱼去皮去骨，剁碎。
3. 西红柿用开水烫一下，去掉表皮，剁碎备用。
4. 锅里放适量清水或高汤，大火烧开后转中火，下入宝宝面，煮10分钟。
5. 面条煮至8分熟左右，下入鳕鱼末，搅拌片刻。
6. 再下入西红柿末，搅拌。
7. 煮至面条软烂即可，一岁以上的宝宝吃可以适量加一点点盐，不加也可以。
8. 装进可爱的餐具里，给宝宝吃吧！小一点的宝宝吃要把面条再剪碎一点哦。
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